玉ねぎ

おはようございます

天気予報は、雨予報・・・なのに晴れ（いい週明け（●＾o＾●）

雨予報で洗濯物を軒下に干したけど乾くだろうか？

さてさて、明日から大型連休って方も多いでしょう・・

天気も明日は雨ですが、連休中は晴れそうです

事故には気を付けてよい連休をお過ごしください

当社は、カレンダ－通りのお休みとなります。

宜しくお願いいたします。

４月２９日（休）

５月３日～５月６日迄を休業いたします。

☆玉ねぎ☆

２２日の夜テレビ番組・・・

玉ねぎの話

玉ねぎは胃がん効果があるというお話

胃がんは・・・男性２位：女性３位と言う上位の病

そこで、玉ねぎの中にあるケルセチンが抗酸化物質としてガンの抑制に働く・・・

ケルセチンは、調理法によって摂取できる量が大きく変わる

ケルセチンは、水溶性なので水にさらさない事で多く摂取できるそうです。

お汁ものに入れ丸ごと食べるといい。

カレ-もいつもより多めに・・・

※熱に強く長時間煮込んでもケルセチンは失われにくい

～～～～一日１玉食べる(^_^;)～～～～

これから段々と野菜も多く出回る時期です。

今日も、野菜市で発見・・・新玉ねぎ１ネット￥２００・・・

 

☆ついつい生産者の野菜も買っちゃった（笑）

トマトは地元の人が作ってるのが一番好きで買ってます

人気がよくって名前を見つけてはどさっと購入・・・（道の駅河原）

健康の為に食事はきちんと考えよう～～～（*^_^*）

・・その前に、今年も健康診断で胃カメラすかなぁ・・

年一回の健康診断もきちんと受けよう～～～

胃がん予防の他に

高血圧、心筋梗塞・疲労回復・ストレス他～いろいろな事にもいい玉ねぎ

生活習慣病にもいいの（*^_^*）

食べて健康プラス適度な運動が一番です。

ではまたね～～～

今日もこうなるかんぁ～（金曜日の室温）